作者：匿名 2023年12月27日 下午3:24
不知道大家是否有过这样的经历：长时间使用电脑或者玩手机游戏、上课盯着黑板等，
眼前视物会有变模糊的现象，甚至会出现轻微的虚化感觉。
眼睛眨一下或者闭眼休息、转动眼睛眼前视物又会变得清晰，这种情况到底是怎么回事呢？
为什么眼睛注意力不集中眼睛变得模糊？你有没有思考过这个问题？
人的眼睛每天接受大量的信息，无时无刻不在工作。那究竟人眼是如何工作的呢？
人眼工作的基本原理就是通过视网膜上的光感受器来接收光线并转化为视觉信号。
当我们长时间盯着某物体时，可能会视疲劳从而注意力不集中，眼睛视物时是虚化的。
这就导致图像变得模糊，并产生眼前事物虚化的感觉。
注意力集中在某一点，眼睛会聚焦，形成清晰的成像。
还有一种情况就是注意力漂移。注意力漂移 指的是我们在进行任务时，
注意力从目标对象上不自觉地转移到其他无关地对象上。
或者你在做一件事情，脑子里在想另一件事，容易走神，眼睛也会转移方向。
这就像上课的时候，老师可以一眼就发现你上课走神了。
因为你的眼睛出卖了你，导致注意力离开了眼前事物。
那么我可以如何控制注意力漂移呢？
制定时间规划：合理安排工作时间和休息时间，条件允许的情况下可以给自己合理设置专注时间，
现在的手机大多都有专注模式的功能，这样就很方便了。
专注模式之后，大家也要注意闭眼休息，放松自己的眼睛。
调整工作环境：保持工作环境的明亮舒适，并且尽量减少外界干扰因素，
可以关闭手机的通知、保持一个安静的环境氛围，专注25分钟作为一个周期，休息5分钟。
这样可以帮我们集中注意力，并且也能给予我们眼睛充分的休息。
眼睛长时间视物变模糊的情况，大多是眼球肌肉疲劳以及注意力漂移导致的。
可以通过转动眼珠子放松，合理安排作息时间来保证自己的眼睛是可以集中注意力的，聚焦视物清晰成像。
